kundalini bodywork

Upptäck din energi och frigör din inre kraft med transformativ kroppsterapi

Vad är Kundalini Bodywork?

Kundalini Bodywork är en kroppsterapi som frigör och balanserar din inre energi, vilket gör att din livskraft kan flöda fritt. Genom att lösa upp blockeringar i både kropp och sinne upplever du mer energi, vitalitet och inre balans.

Denna metod hjälper dig att läka fysiska, mentala och känslomässiga hinder, vilket förbättrar ditt välmående och stärker din inre kraft.

Resultatet är en djupare kontakt med dig själv och en känsla av harmoni och ökat medvetande.

Genom att öppna upp för ett fritt energiflöde och höja din vibration, skapar Kundalini Bodywork förutsättningar för personlig utveckling och transformation. Du får hjälp att släppa på gamla trauman och blockeringar, vilket leder till en starkare, mer balanserad version av dig själv.

Ta chansen att uppleva ett mer harmoniskt och meningsfullt liv genom denna kraftfulla metod.

Hur går kroppsterapin till?

För att leva från hjärtat och nå vår inre kraft måste vi släppa smärta, rädsla och gamla trauman. Det handlar om att möta våra svårigheter och känslor, för att omvandla dem till något helande och kärleksfullt. Genom enkla övningar och tekniker kan vi lösa upp spänningar, öppna energikanaler och skapa harmoni i kroppen. Detta hjälper oss att släppa det som håller oss tillbaka och leva mer i linje med vårt sanna jag.

Sessionen börjar med att vi sätter oss på en mjuk matta och tar några djupa andetag för att landa i nuet. Vi samtalar sedan om din intention för sessionen, eftersom det är en viktig del av processen. Vi tar den tid som behövs för att hitta den rätta intentionen. Därefter leder jag dig genom övningar och tekniker, så att du känner dig trygg och kan aktivera din inre kraft.

Intention

Intentionen kan vara kopplad till en specifik situation, känsla, trauma eller energi du vill rensa ut. Tillsammans formulerar vi en positiv intention som känns rätt för dig i kropp, själ och sinne.

Coaching

För att skapa trygghet och balans under sessionen guidar jag dig genom processen, så att du kan arbeta med energin på ett säkert och effektivt sätt.

Meditation

Vi använder meditation för att komma till stillhet och fördjupa medvetenheten.

Breathwork

Genom medveten andning går vi bortom tankarna och får kontakt med våra känslor. Djupa andetag hjälper oss att aktivera och röra energin genom kroppen, vilket gör det möjligt att känna och bearbeta våra känslor.

Emotional release

För att släppa på förträngda känslor använder vi övningar som främjar känslomässig frigörelse. Det kan innebära att du får skrika eller använda kraftfull rörelse, som att slå på en kudde för att släppa på blockeringar.

Rörelse

Genom specifika rörelser guider vi dig ner i kroppen, bort från tankarna. Dessa rörelser öppnar upp energikanaler och väcker din livskraft, vilket ger dig en djupare känsla av närvaro och flöde.

De armouring

Med beröring och tryck på särskilda punkter hjälper vi till att lösa upp blockeringar och minnen som är lagrade i kroppen. Detta skapar en frigörelse och omvandlar smärta till läkning och lättnad.

Energiarbete

Jag hjälper dig att skapa ett harmoniskt energiflöde som renar och balanserar dina chakran och energikanaler i kroppen. Sessionen kan även inkludera kanalisering av Reiki healing, för en djupare rening och återställande balans.

Integration

Sessionen avslutas med avslappning och fokus på din intention för att integrera de nya energierna i din kropp och medvetande.

Sessionen pågår i 2-2.5 timmar via Zoom

Kroppsterapin är för dig som vill:

Det är viktigt att komma ihåg att det är individuellt och kan variera från person till person.

Varje upplevelse är unik och anpassad efter dina egna behov och processer.

Hur känns det under en session?

Under kroppsterapin kan upplevelsen variera stort – vissa gånger kan det vara mycket intensivt, andra gånger mer stillsamt. Hur du upplever sessionen kan också förändras från gång till gång.

Vissa övningar kan kännas utmanande både fysiskt och mentalt, men detta är oftast tillfälligt. Känslor kan komma upp till ytan, och det är helt normalt att känna för att skrika, gråta eller till och med skratta – allt är tillåtet. Kroppen kan börja röra sig spontant eller vara helt stilla och hamna i ett mer meditativt tillstånd.

Oavsett vad som händer sätts en process i gång som leder till transformation i kroppen. Lita på att det som sker är precis vad som behöver hända.

Det viktigaste är inte vad som händer under sessionen, utan vad som sker efteråt. Det är då den verkliga förändringen och integrationen börjar.

Hur känns det efter en session?

Kundalini Bodywork är en individuell process som kan variera från session till session. Efter en session kan upplevelsen vara allt från känslor av lycka och lätthet, till huvudvärk eller nedstämdhet, som kan hålla i sig ett par dagar.

Det är en resa för självutveckling där kroppen, sinnet och känslorna genomgår förändring. Även om du känner dig bra efter första sessionen, är det viktigt att komma ihåg att det är en pågående process.

Ju mer du fortsätter med arbetet, desto mer kommer du att känna dig levande, autentisk och energifylld. Du blir mer närvarande i din kropp och ditt hjärta. Över tid kommer du att märka att inte bara energin flödar bättre – du blir mer i linje med det som sker omkring dig, och livet börjar kännas lättare och mer naturligt.

Hur många sessioner behövs?

Det är individuellt hur många sessioner man kan behöva men det rekommenderas att göra 4-6 sessioner.

Det grundas på att vi alla har många lager att skala av och det är bästa att ta ett lager i taget. Ju mer du kommer att uppleva det i din kropp och ju mer du litar på processen så kommer du att kunna släppa ännu mer.

Varje session är olika för varje gång, det beror på din kropp och energin för stunden. De första sessionerna är oftast de tuffaste då det ofta är så mycket som behöver rensas ut ur ditt energifält.

När kroppen är ”renare” och energin lättare så brukar sessionen ta dig till något mer kärleksfullt och till ett tillstånd av att du är ett med allt.